مرض ((تعدد الهوايات اللانهائية ))!!

في أحد أيام الدراسة الجامعية وبينما جميع الطالبات بين ساعات دراسة وحظور محاضرات أو فراغ وأساليب مختلفة في التعامل معه

كنت أنا في ساعة فراغ جالسة بالقرب من قاعة الدرس ومعي ورقة كبيرة وقلم أسود

وفجأة يدق الجوال : تررررن ...تررررن ( نغمة تلفون)

أنا : هلا

المتصلة: فينك ؟( ملاحظة : هي معي بنفس المحاضرة وطبعاً طالما أستاذة المحاضرة معتذرة إذن كلتانا تملك وقت فراغ)

أنا : جالسة قرب القاعة

المتصلة : لا تبعدي ثواني وأكون عندك :)

أنا : طيب , أنتظرك

(بالفعل لم تتأخر )

جلست تحكي لي عن يومها وأنا أستمع فقط وأكمل كتابة شيء على الورق اللي بيدي

هي وبحركة سريعة : سحبت الورق ومنحته 3 دقائق تقريباً تتفحص المكتوب فيه

تسألني بإبتسامة توحي بالدهشة : إنتي كتبتي هذه العبارات بنفسك

أنا : نعم , ليش مستغربة ....أحب أكتب خواطر بالرغم من إني مبتدئة فيها ولكني أعتبرها هواية فقط

هي وبملامح إستجواب : هواية !!!!

تكمل إستجوابها : كم عدد هواياتك بصراحة ؟

أنا :!!!!

هي : ؟؟؟؟

أنا : الرسم

هي : وكتابة القصص الخيالية

أنا : صحيح

هي : والتصميم في برنامج 3ds Max و photoshop

أنا : صحيح , بس هذا كان ناتج من إني حاولت مرة أجربة ومن ثم أعجبني وللآن ما أتقنته :)

هي : ما أختلفنا صار هواية ويأخذ من وقتك أحياناً

أنا : صحيح

هي : وتصميم الأزياء ؟

أنا : صحيح , بس هذا لأني أحب الرسم فطبيعي إني أتجه لرسم أشياء مختلفة إبتداء من رسم الخرائط والجوامد إلى رسم الأزياء والمجرات الفضائية :)

هي : ياعيني ... ما اختلفنا خليني أكمل , تحبي قراءة كتب التنمية البشرية وتلخيصها ؟

أنا: نسيتي إنه هذا تخصصنا , طبيعي إني أقرأ في مجال تخصصي وأحاول أستفيد منه

هي : ما اختلفنا , تحبي أيضاً الإلقاء ؟

أنا : يوووه منك , حتى الإلقاء تعتبريه هواية , أعتبريه محاولة لأني ما أستخدمه غير يوم إلقاء التكاليف الجامعية

هي : ما اختلفنا , تحبي أيضاً تحليل رسمات الفنانين ؟

أنا : من جدك , وحدة ترسم وداخلة قسم علم نفس ...تتوقعي إنها راح تمرر الرسومات مرور الكرام

هي: لا صراحة , بما إني في علم نفس أنا عرفت أيش عندك ؟

أنا , خير !!!

هي : مرض تعدد الهوايات اللا نهائي

أنا : وأنا عرفت أيش عندك ؟

هي : خير

أنا : اختراع أمراض جديدة في علم النفس , بكرة بس يعطوك شهادة التخرج الله يستر, راح تلصقي على كل واحد تشوفيه تهمة مرض جديدة

الوحدة النفسية وعلاقتها بمفهوم الذات لدى الأطفال في محافظة غزة

تلخيص بحث مقدم إلى مؤتمر التربوي الثاني
إعداد : د. آمال عبد القادر جودة
أستاذة الصحة النفسية المساعد -جامعة الأقصى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مقدمة :
تطرقت الباحثة في مقدمتها عن هذه الدراسة بالحديث عن الوحدة النفسية وحالها في القرن الحادي والعشرون مشيرة بقولها (أنها ظاهرة من ظواهر الحياة الانسانية يخبرها الانسان بشكل ما , وتتسبب له بالألم والضيق ,فهي حقيقة حياتية لا مفر منها ), كما طرحت الباحثة رأي العالم بنديكت Benedict حول الوحدة النفسية وما لاقته من اهتمام متواضع على المستوى البحثي والعلاجي إلا في الثمينات من القرن العشرين , لا سيما بعد أن أوضحت نتائج عدة أن مفهوم الوحدة النفسية هو مفهوم مستقل عن المفاهيم ذات العلاقة كمفهوم الإكتئاب والقلق ( Benedict ,1990,417(
كما أشارت الباحثة إلى المتغير التابع من بحثها في مقدمتها هذه وهو (مفهوم الذات) عند الطفل وأن هذا المفهوم يتبلور بشكل واضح عند مرحلة الطفولة المتأخرة .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التساؤلات التي تمثل مشكلة الدراسة :
طرحت الباحثة أربعة تساؤلات توضح مشكلة الدراسة وهي الآتي :
1) مانسبة الأطفال الذين يعانون من الوحدة النفسية ؟
2) هل توجد علاقة دالة بين الوحدة النفسية ومفهوم الذات لدى الأطفال ؟
3) هل هناك فروق جوهرية في الوحدة النفسية بين أفراد العينة تعزى لمتغير النوع ؟
4) هل هناك فروق جوهرية في مفهوم الذات بين أفراد العينة تعزى لمتغير النوع ؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أهداف الدراسة:
تحدد الباحثة عدد من أهداف الدراسة قائلة (( أن الدراسة تهدف إلى إلى التعرف بين الوحدة النفسية ومفهوم الذات لدى الأطفال ومعرفة نسبة الأطفال الذين يعانون من الوحدة النفسية , والتعرف على الفروق بين متوسطات أفراد العينة في الوحدة النفسية ومفهوم الذات والتي يمكن ان تعزى إلى النوع ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أهمية الدراسة :
تصرح الباحثة بأن أهمية الدراسة تكمن في قلة الدراسات التي تناولت موضوع الوحدة النفسية وخصوصاً في المجتمع الفلسطيني , وتأمل الباحثة أن تكون دراستها هذه إثراء للمكتبة النفسية الفلسطينية ,ومن رأي الباحثة أن أهمية الدراسة لا تقتصر على إضافة دراسة تتناول الوحدة النفسية بل إنها تهدف أيضا إلى تسليط الضوء على الوحدة النفسية في مرحلة الطفولة ,تلك الفئة التي تعتبر الأكثر ضرراً من المتغيرات والصراعات .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حدود الدراسة :
طرحت الباحثة في بحثها حدود دراستها وهي كالآتي :
- وهي الوحدة النفسية في علاقتها بمفهوم الذات , وتتحدد بالمنهج الوصفي التحليلي لدراسة الظاهرة من جميع جوانبها
والتعرف عن كثب عن طبيعة العلاقة بين الوحدة النفسية ومفهوم الذات
- عدد العينة في لبحث (360) تلميذا وتلميذة يدرسون في الصف السادس للمرحلة الابتدائية للعام الدراسي 2004\2005
- المكان : منطقة غزة
- الأسلوب الاحصائي : المتوسط الحسابي , والنسبة الئوية , واختبار "ت", معامل ارتباط بيرسون .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مصطلحات الدراسة :
أدرجت الباحثة كل المصطلحات التي تناولتها في دراستها وأقرنتها بتعريف لها وتعريف إجرائي
ومن هذه المصطلحات التي أجرت لها الباحثة :
الوحدة النفسية : الارتفاع في درجات التلميذ على مقياس الوحدة النفسية المستخدم في الدراسة .
مفهوم الذات : الدرجة التي يحصل عليها التلميذ في مقياس مفهوم الذات المستخدم في الدراسة الحالية .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الإطار النظري:
في الاطار النظري عرضت الباحثة مفوم كلاً من الوحدة النفسية ومفهوم الذات
فقد أسهبت في الحديث عن الوحدة النفسية وعللت هذا بأنه مجال خصب ومهم في علم النفس , وعرضت رأي الكثير من الباحثين والدراسين لمفهوم الوحدة النفسية ونظرياتهم المتعلقة بهذا المفهوم وكل ما توصلو له من شرح وحديث عن الوحدة النفسيةوأخيراً أسردت التعريف الذي تأخذ به دراستها الحالية بأنه (( خبرة شخصية مؤلمة يعيشها الفرد نتيجة شعوره بافتقاد الحب والتقبل والاهتمام من جانب الآخرين )) .
كما عبرت عن مفهوم الذات بنفس الطريقة فقد استندت إلى المعنى والمفهوم الذي توصل له باحثين سابقين ودرسات سابقة وأرفقت رأي عدد كبير من علماء النفس والدارسين حول موضوع مفهوم الذات وأسردت نهايةً ((أنه الصورة التي نكونها عن أنفسنا منذ الصغر)) .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دراسات سابقة :
طرحت الباحثة هنا عدد من الدراسات السابقة , مثل دراسة آشرون وآخرون , ودراسة كلارك , ودراسة قام بها ويلسون......وغير هذا الكثير من الدراسات السابقة التي تناولت كلاً من المتغيرين مفهوم الذات والوحدة النفسية , وأوضحت في كل دراسةعدد العينات ونتيجة كل دراسة ومكا الدراسة .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إجراءات الدراسة :
منهج الدراسة : اعتمدت الباحثة المنهج الوصفي التحليلي , لمعرفة العلاقة بين الوحدة النفسية ومفهوم الذات لدى الأطفال , ومعرفة الفروق بين متوسطات أفراد العينة في الوحدة النفسية , ومفهوم الذات والتي يمكن أن تعزى إلى متغير النوع .
مجتمع الدراسة :
شمل مجتمع الدراسة التي أجرت فيه الباحثة دراستها طلاب الصف السادس في محافظة غزة والبالغ عددهم 8989 تليذ وتلميذة .
عينة الدراسة :
تكونت عينة الدراسة من 400 تلميذ وتلميذة يدرسون في الصف السادس الابتدائي كما أرفقت الباحثة جدولا توضيحياً لعدد التلاميذ والتلميذات والصفوف في المدارس التي شملتها الدراسة في محافظة غزة .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أدوات الدراسة :
1-مقياس الوحدة النفسية وقد كان من إعداد الباحثة نفسها .
2- مقياس مفهوم الذات للأطفال .
3- الأسلوب الإحصائي : من ( متوسط حسابي ونسبة مئوية , واختبار (ت) , ومعامل ارتباط بيرسون )
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نتائج الدراسة ومناقشتها :
في هذه المرحلة من البحث عادت الباحثة تطرح كل الأسئلة الأربعة التي تمثل مشكلة البحث مرفقة معها إجابات توصلت لها من خلال بحثها الحالي والأدوات التي استخدمتها في التوصل لهذه الإجابة من أساليب إحصائية أو مقاييس ترتبط بنوع المتغير , لقد منحت الباحثة كل تساؤلاتها السابقة إجابات ونتائج مع مناقشة كل نتيجة وارفاق جداول الحساب والاحصاء .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوصيات :
بناء على ماجاءت به الدراسة من نتائج توصي الباحثة بما يلي :
-تزويد الآباء والمربيين بمعلومات عن الوحدة النفسية وتعرفيهم بآثارها السلبية وتأثيرها على لطفل .
- وضع برامج بهدف تخفيف الشعور بالوحدة النفسية عند الطفل .
- تعليم الأبناء المهارات الاجتماعية في مرحلة الطفولة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
البحوث المقترحة :
أثار البحث الحالي بعض المشكلات البحثية التي تستحق الدراسة , مثل :
- دور الصداقة في تخفيف الشعور بالوحدة النفسية .
- الضغوط النفسية وعلاقتها بالوحدة النفسية لدى الأطفال
- المشكلات الأكاديمية وعلاقتها بالوحدة النفسية لدى الأطفال .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وآخر خطوة قامت بها الباحثة هي
المراجع :
واشتملت المراجع على الكتب ومصادر عربية وأجنبية ودراسات سابقة .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرأي الشخصي :
بعد اطلاعي على البحث الذي قدمته الباحثة حول الوحدة النفسية وعلاقها بمفهوم الذات عند أطفال غزة
أدركت الدور الوالدي في هذه العلاقة وأثر الأصدقاء
بشكل عام الباحثة استطاعت أن توضح لنا جميع جوانب المشكلة التي تناولها بحثها وقدمت لنا توصيات رائعة
في التعامل مع الوحدة النفسه وفي إدراك أثرها على مفهوم الذات عند الطفل
بحث رائع ومميز وبالفعل أثرى معرفتي بكلاً من الوحدة النفسية وأيضاً أثرها على مفهوم الذات عند الطفل
ووضع هذه المشكلة في منطقة غزة .
_____________________________
______________________

كانت هذه ملخص دراسة قامت بها 'alwani ' طيبة جابر

الملل هو اختيارنا !!

من منا يعتبر الحياة مملة ؟!!
هل بالفعل , الملل نتيجة اختيارتنا ؟ وهل هو ناتجٌ عن المماطلة والتأجيل ؟
كيف تكونين أنتِ السبب في إصابتك بالملل؟
بدايةً , نعرف الملل : هو محصلة ونتيجة تظهر من عدم المقدرة على استغلال الوقت بطريقة تشبع ذواتنا وتشعرنا بقيمة ذاتنا

هذا التعريف مجرد وجهة نظر لي عن قضية الملل
كم مرة في حياتنا سمحت لنا الفرصة أن نبدأ في ابتكار أو تعلم شيء ما ؟؟
ونتيجة للكسل أو انعدام الثقة بالنفس ...نتخذ خطوة لا تكلفنا شيء وهي المماطلة ؟!!
ونتيجة للماطلة ظهر الملل وشعور بالنقص واستتفاه الوقت والحياة والعمل !!

الملل قد يأتي حتى كنتيجة للهروب من التكاليف المفروضة علينا
فكري بكل المواقف التي جعلتك في مواجهة مع الملل ....
أحدث نفسي لمرات كثيرة ,لماذا يزيد الملل خلال عطلة الصيف ؟
الجواب: قد يكون لأنني حينها أكثر ابتعاداً عن تأدية الواجبات واكثر مماطلة للأفكار التي تستلزم مني خطوة العزيمة والإصرار

أعود بجوابي هذا إلى أن السبب الرئيسي في الملل هو المماطلة الناتجة عن الكسل
بعلاقة بسيطة
وقت فارغ>>فكرة>>>كسل>>مماطلة>>ملل >> معاناة نفسية

بوابة من الماضي

بسم الله الرحمن الرحيم

مدونتي الحبيبة :)

ألبستك ثوباً أبيض منثورٌ فوقه ورودٌ ملونة, عوضاً عن ثوبك الأسود

أقدمت على هذا التبديل بنصيحة من أختي شهد الغالية

فلاحظت روعة اللون الأبيض والإشراقة التي جاء بها

و بهذه المناسبة رسمت لوحة لبوابة قديمة على جانبها مركن شجيرة وأمام البوابة جرة فخارية

استغرقت في رسمها ساعة تقريباً بسبب الظلال
ثم لأنني رسمتها على لوحة كبيرة ...احتجت أن أصورها بكميرا الجوال والذي يمتاز بدقته المنخفضة في التقاط الصور

:) ومع صورٍ لبوابةٍ من الماضي

جديد×جديد

بسم الله الرحمن الرحيم

مع أول يوم في عطلة الحج

قررت التالي :

1/ تغيير استايل مدونتي (تمت المهمة )

2/ تغيير اسلوبي في اختيار المواضيع ( القرار يوشك على وصول مرحلة التنفيد)

3/بدأ عرض رسوماتي بعد تحسني البسيط في الرسم ( قريباً)

4/ تطبيق منهجية جديدة في الإستفادة من معلوماتي الدراسية بحيث تنال مدونتي نصيباً من هذه المعلومات ( إبتداء من 8/12)

5/ الإهتمام أكثر بالأمثال والحكم الإيجابية وذالك بتخصيص جانب لها في المدونة :)

6/ حسب قراراتي الجديدة ....فهنالك قرار يقرر نفسه ويفرض وجوده مع كل هذه القرارات وهو زيادة اقبالي على الكتابة و الرسم :)

طريقٌ اخترته لنفسي !

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم , وأثناء محاضرة علم النفس المعرفي

قالت الدكتورة لنا نصيحة ذهبية .

لدرجة أنني كتبتها على ورقة الكتاب بسرعة ....خشية أن أفقدها

فذاكرتنا تفقد كثيراً من المؤثرات ولعوامل كثيرة

المهم أنني أحتفظت بهذه النصيحة لأنني أحببتها وأدرك أنها حتماً ستكون مفيدة لأيامي القادمة

نصيحتها تقول : بما أننا نبذل جهداً في الاستذكار وحفظ المعلومات ...إذاً دعونا نحرص على أن تبقى معنا هذه المعلومات حتى لا يضيع ثمن الجهد الذي بدلناه في ساعات

حينما أتفكر في كلامها هذا

أتذكر ....

كم من أيامٍ قضيت فيها من 6~8 ساعات أستذكر بعض المعلومات لهدف الإختبار

أيام وأيام ....ونحن نعطي لدروس متنوعة وفي مختلف المجالات جهداً كبير لنحفظها ولنفهمها

لقد ظننت وقتها بأن ثمن جهدي هو العلامات (درجات مقدرة من ورقة اختبار )

وأنني بحصد هذه الدرجات أكون قد منحت جهدي ثمنه

واليوم , أنا أكثر إدراكاً لقيمة الجهد ومتى يكون أثمن

ولكن قد اكون تناسيت ...أن أحفظ قيمة هذا الجهد

وعودة للنصيحة الذهبية

نجد أن من المؤلم أن نفقد كل تلك المعلومات التي منحناها يوماً ساعات من محاولة حفظها

ونجد أيضاً بأن غايتنا سترسم معنى وقيمة لعملنا

فإن كانت غايتنا حفظ كل معلومة نستذكرها لباقي أيامنا القادمة ولوعد أن نستفيد منها

لكان الحصول على الدرجة الكاملة (تحصيل حاصل)

وتخلصنا مع تركيزنا على هذه الغاية من قلق الاختبار

ولكن واااا آسفاه

غاية استذكاري كانت العلامات

وليس الإحتفاظ بالاستفادة والمعلومات

منهجٌ جديد أغرسه في سلوكياتي بدأً من اليوم

(( ثمن حفظ معلومةٍ ما ...هو حفظها لكل حياتك + تطبيقها ))

مطر في مدينة جدة

بسم الله الرحمن الرحيم

فرحة لا توصف ....ترتسم على كل أفراد عائلتنا بمجرد هطول المطر على مدينتا (جدة) بعد فترة جفاف وحر طويلة

يااااه .....ما أروع صوت هطوله ....وكأنه يعزف نغم البشرى

النوافذ تنقل الصورة لنا ... والصوت يعبرها حتى وإن مانعت

برق ورعد وأمطار غزيرة ....تزور ليلتنا هذه في تمام الساعة 10:40 مساء

الأطفال ....يتوقعون الغياب عن المدارس وهذا التوقع يصاحبه دعوات منهم لله أن يكون الحقيقة الحاصلة غداً

يصنع المطر لنا أجواء فرحة جديدة ...تشبه فرحتنا بمقدم ليلة العيد :)

(( الحمد لله الذي رزقنا غيتاً مغيثاً نافعاً ))

____________